Как уберечься от гриппа - Минздрав предупреждает

В Украине наблюдается значительное повышение уровня заболеваемости гриппом, близкий к эпидемическому. Министерство здравоохранения Украины отмечает необходимость соблюдения мер для предупреждения заражения гриппом и в случае заболевания.

Эпидемический сезон гриппа продолжается ориентировочно с сентября-октября по март-апрель каждого года. В настоящее время является наибольший риск заразиться смертельно опасным недугом.

Как можно заразиться вирусом гриппа?

От другого больного человека воздушно-капельным, воздушно-пылевым путем (вирусные частицы по воздуху переносятся от больного человека к здоровому во время разговора, кашля, чихания), при тесном контакте (нахождение на расстоянии около 2-х метров).

Клинические признаки гриппа:

•  Повышение температуры тела - резкое повышение температуры тела выше 38 ° С без других сопровождающих симптомов уже может свидетельствовать о появлении гриппа;
•  Головная боль;
•  Боль в мышцах, боль в горле;
•  Кашель, насморк;
•  Заложенность носа;
•  В отдельных случаях - рвота и понос.

Особенно опасным грипп является для представителей групп риска!

Медицинские группы риска:

•  Дети до 5 лет (особенно - дети до 2 лет);
•  Беременные женщины;
•  Люди в возрасте от 65 лет;
•  Люди с избыточным весом;
•  Больные диабетом;
•  Больные хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями;
•  Больные хроническими заболеваниями легких;
•  Люди с другими тяжелыми хроническими заболеваниями.

Профессиональные группы риска:

•  Медицинские работники;
•  Учителя и воспитатели;
•  Продавцы;
•  Водители общественного транспорта;
•  Все, кто работает в многолюдных местах.

В случае появления опасных симптомов всем, а особенно представителям групп риска, нужно обязательно обратиться в лечебное учреждение, пройти обследование и при необходимости получить лечение в течение первых двух суток с момента появления симптомов гриппа. Беременные женщины должны вызывать своего лечащего врача или семейного врача по телефону.

Вакцинация: эффективное средство защиты!

Особенно необходимым вакцинация против гриппа является для представителей групп риска!

Лучшее время для проведения вакцинации - накануне гриппозного сезона (в сентябре). Если такой возможности не было, то вакцинироваться можно и на протяжении всего сезона. Вопреки распространенному мифу, это не ослабляет, а усиливает способность организма противостоять гриппу.

Вакцинация показана только по рекомендации врача и проводится только в лечебном учреждении.

Как предупредить заражение гриппом?

•  Избегать контакта с лицами, имеющими проявления гриппозной инфекции;
•  Ограничить посещение мест большого скопления людей;
•  Часто проветривать помещение;
•  Часто мыть руки с мылом;
•  Не касаться глаз, носа или рта немытыми руками;
• Прикрывать нос и рот при чихании или кашле одноразовой носовой салфеткой, которую сразу же после использования нужно выбросить;
•  Если у человека имеются симптомы гриппа, необходимо держаться от него на расстоянии не менее двух метров;
•  Полноценно питаться, высыпаться, избегать переутомления.

Также каждому жителю Славянска помогут уберечь себя и своих близких от болезней следующие семь советов:

1. Выходя из дома, смазывайте нос изнутри оксолиновой мазью или мазью с вифероном, специальными противопростудными бальзамами или просто борным вазелином. Заражение чаще всего происходит через слизистую носа, на которой оседают вирусы, находящиеся в воздухе. Покрытая "смазкой", слизистая носа становится почти невосприимчива к вирусам, они гибнут, не успев проникнуть дальше по дыхательным путям.

2. Старайтесь не прикасаться к носу, губам, глазам во время поездки в транспорте. Придя домой, сразу же тщательно вымойте руки с мылом, прополощите рот настойкой календулы, прополиса или хлорофиллипта. Микробы, вызывающие простуду, часто попадают на слизистую носа, глаз или рта с рук, до того прикасавшихся к поручням, ручкам, дверям, на которые попали мельчайшие капли слюны или мокроты больного человека.

3. Во время поездки в транспорте держите во рту кусочек корня аира, гвоздику, просто корочку апельсина или лимона — это также поможет уничтожить вирусные частицы, "залетевшие" в носоглотку.

4. Носите с собой платок, смоченный ароматическим маслом лаванды, полыни или пихты, и периодически прикладывайте его к носу, особенно если кто-то рядом чихает или кашляет. Вещества, содержащиеся в этих маслах, убивают микробов.

5. На работе старайтесь подолгу не разговаривать с простуженными людьми (среди наших соотечественников есть категория "работяг", которые, демонстрируя свое трудолюбие, приходят на работу совершенно больными и заражают всех остальных). Не бойтесь обидеть человека и не рискуйте своим здоровьем, лучше дружелюбно или в шутливой форме объясните ему, что лучше бы он или она лечились дома.

6. Вечером съедайте дольку чеснока или салат со свежим луком. Это поможет вам усилить иммунитет и расправиться с микробами, которые все же проникли в ваш организм.

7. Старайтесь избегать мест, где много пыли — в ней оседает больше всего вирусов.

Если же вы все-таки подцепили инфекцию, то, придя домой, примите меры предосторожности — выпейте таблетку аспирина и 2 таблетки римантадина (но перед их употреблением внимательно прочтите противопоказания или посоветуйтесь с врачом!). Также хорошим средством профилактики и лечения гриппа является интерферон в виде капель в нос. Перед сном приготовьте себе теплое молоко с медом или просто съешьте ложку натурального меда, не запивая.