Польза или вред? Какао

Продукты из какао имеют огромную популярность и занимают одно из первых мест по употреблению в мире. Это, на самом деле, все шоколадные продукты, а также сам какао-напиток. Сейчас мы рассмотрим, каким образом какао влияет на организм человека с разных сторон и почему шоколад входит в список самых вредных продуктов питания.

В состав бобов какао входит большое количество самых различных активных веществ, которые влияют на организм человека. Например, улучшается настроение, благодаря выработке серотонина и повышается работоспособность из-за наличия кофеина. Но есть и вредные свойства какао, которые представлены ниже:

  • содержание кофеина (хоть его содержится совсем немного, но всё-таки он есть);
  • загрязнение (в странах, где выращивают какао-бобы, плохие санитарные условия, в бобах живут тараканы, а также на крупных плантациях используют пестициды для увеличения урожая, да и после сбора их подвергают радиологической обработке для уничтожения вредителей);
  • аллергия (хоть в какао и нет веществ, которые могут вызвать аллергию, её могут вызвать остатки хитина от панцирей тараканов, а также упомянутые химикаты).

Пожалуй, это и все минусы какао, которые связаны не столько с самим растением, сколько с его обработкой и добавками (которых просто невероятное количество в низкошёрстном и сладком шоколаде). При выборе качественного какао-порошка или горького чёрного шоколада Вы сводите на нет большинство вреда, который может принести употребление данного продукта. А что касаемо пользы, так её сложно переоценить:

  • высокое содержание полезных микроэлементов (в какао содержится уйма органических соединений, витаминов, минералов, а также важных для здоровья элементов, поэтому достаточно выпивать пару чашек этого напитка в неделю или съедать пару долек горького шоколада в день для обеспечения организма многими полезными веществами);
  • полезное действие на сердечно-сосудистую систему (уменьшает склеивание тромбоцитов, улучшает обмен веществ, повышает кровообращение мозга);
  • восстанавливает мышцы (после физических нагрузок, органическое какао помогает восстановить мышечные клетки);
  • польза для кожи (регулярное употребление помогает нормально функционировать коже, а также полезен меланин, который защищает кожу от ультрафиолетового и инфракрасного излучений).

Как видим, вред какао для организма заключается лишь в добавках, что попадают в него в процессе выращивания и во время приготовления различных изделий (например, шоколада). В любом случае, нужно всегда следить за своим организмом и соблюдать меру во всём, а не только в употреблении какао и продуктов из него. Например, о пользе и вреде других напитков можно почитать здесь:

Польза или вред? Кофе

Польза или вред? Чай (часть 1)(часть 2)

Славянск новости пользаиливред какао
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
126 просмотров в сентябре
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
Сьогодні у Слов’янській міській раді відбулось засідання ініціативної групи з питань відродження історії Староміського кладовища. Участь у засіданні прийняв міський голова Вадим Лях, координатор громадської ініціативи з питань відродження історії Староміського кладовища від руху “Сильні громади” Євгенія Калугіна, заступники міського голови, історики, краєзнавці, відповідальні посадові особи міської ради. Під час заходу присутні розглянули декілька питань....
Новости компаний
Останнім часом місто Слов'янськ на світовій арені звучав тільки в контексті військових дій на Донбасі. Проросійські найманці захопили місто в квітні 2014 року, з тих пір Слов'янськ був у всіх на слуху. Про нього говорили по телевізору, писали в інтернеті і газетах, говорили в кабінетах чиновників. Після того, як сепаратисти разом з найманцями покинули місто під натиском українських військових, у Слов’янську настав мир. Сьогодні тут по вулицях безтурботно г...
Происшествия
Як повідомили Depo.Харків у прес-службі прокуратури Харківської області, відповідне рішення сьогодні, 24 вересня, ухвалив Орджонікідзевський райсуд Харкова. За відомостями прокуратури, на сьогоднішнє засідання на з'явилися два адвокати підсудної, оскільки вони зайняті в інших судових засіданнях. З огляду на неявку адвокатів суд перенесли на 26 жовтня 11:00. Як повідомляв Depo.Харків, на засідання 12 червня до суду не з'явилася ні обвинувачена, ні її захисн...
Спорт
30 сентября пройдет футбольный турнир среди участников и ветеранов АТО памяти Владимира Бражника. Соревнования будут проходить на территории школы №2 в городе Лимане. Организаторы соревнований ОО "Союз воинов АТО и десантников Лиманщины". Турнир посвящен памяти Владимира Бражника. Владимир Бражник - военнослужащий, который погиб, защищая Украину 29. августа 2014 года при выходе из Иловайского котла. Он был помощником Игоря Гордийчука (Герой Украины) при об...
Происшествия
Однією з основних причин виникнення пожеж є порушення правил пожежної безпеки при експлуатації пічного опалення. За статистикою, осінньо-зимовий період різко збільшує кількість пожеж - опалювальний сезон створює реальну пожежну небезпеку внаслідок використання різних опалювальних приладів.  Для запобігання надзвичайних ситуацій, попередження пожеж під час опалювального сезону, громадяни повинні знати основні вимоги норм та правил щодо користування різними...
Общество
Одна неделя, один район - семь пострадавших. Люди отдали аферистам более 40 000 гривен. Ежедневно в средствах массовой информации сотрудники полиции предупреждают граждан, что предоставление личных данных неизвестным и совершение покупок в интернете могут оказаться опасными для кошелька. 1. В течение недели от рук «продавцов» интернет-сайтов пострадали пять жителей Покровского отдела полиции. Во всех случаях потерпевшие признавались, что слышали о «мошенни...
Криминал
В соседнем Краматорске задержаны двое местных жителей, которые изготавливали боеприпасы и маскировались под магазин штор.  Задержание произвели сотрудники управления уголовного розыска совместно с детективами следственного управления полиции Донецкой области под процессуальным руководством областной прокуратуры.  Кроме того, что задержанные изготавливали боеприпасы, у них был изъят целый арсенал боевого оружия и боеприпасов.  Оперативники областного главка...
Новости компаний
Последние экземпляры книги ""Мариуполь. Последний форпост". Переиздания не будет. Поспешите купить честную книгу о событиях 2014-2015 годов в Мариуполе и Приазовье. "Мариуполь. Последний форпост"  - читают в Праге и Вене, Берлине и Тбилиси, Луцке и Тернополе, Киеве и Львове,  Донецке и Краматорске. Книга говорит голосом тех, кто видел, слышал и сам был участником страшных и трагических событий 2014 - 2015 годов в Мариуполе. В ней нет оценочных суждений - т...
фото
У Святогірську в суботу, 22 вересня, в рамках святкування «Дня Сіверського Дінця - 2018» пройшов другий відкритий Еко-fest «Сіверський Донець - річка натхнення і любові». Як повідомляють «Донецькі новини», в рамках свята відбулися презентації об'єктів природно-заповідного фонду, майстер-класи з гончарства та народних ремесел, флеш-моб, виставка творчих робіт конкурсу «Сіверський Донець - очима молоді». Працювали виставкова алея і дитяче арт-містечко. Після...