Тело каждой девушки меняется во время беременности по-разному. Состояние кожи, волос, естественный для этих месяцев набор веса – все индивидуально. Как же сохранить естественную красоту? Возможностей для этого существует немало, но все их можно объединить в три основные группы:
- ЗОЖ,
- внешний вид (одежда, прическа, косметика),
- уверенность в себе.
Разберем каждый из этих пунктов подробнее.
ЗОЖ– основной ключ к привлекательности
Итак, какие же нормы здорового образа жизни должна соблюдать беременная женщина? Давайте разбираться в этом.
- Грамотный подход к питанию. Набор веса во время беременности неизбежен и даже необходим. Ведь ребенок берет питательные вещества для своего развития из организма матери. Но это совсем не значит, что нужно целый день дежурить у холодильника. Нужно выстроить режим питания так, чтобы прием пищи состоял из четырех раз по 2000-2500 калорий ежедневно. Может произойти слишком быстрый набор веса. Тогда нужно устраивать разгрузочные дни. К примеру, запеченный в духовке картофель плюс компот из сухофруктов.
- Продолжить или начать заниматься спортом. Беременность – не помеха бросить занятия спортом или же начать их. Нужно будет лишь скорректировать физические нагрузки либо выбрать альтернативный вариант тренировок. Ведь спорт – это активность организма, а, значит, будет придавать бодрости, убережет от излишнего набора веса, придаст уверенности в себе. Но обязательно стоит советоваться со своим участковым врачом, так как нагрузки высокой интенсивности будут лишь во вред.
- Не ограничивать себя в количестве выпиваемой жидкости. Вода – это среда обитания плода на протяжении всех девяти месяцев. Ее должно быть достаточно, так как она берется из организма женщины. Ограничение в количестве приведет к тусклости и сухости кожи. Поэтому, кроме простой воды. Беременная девушка может пить ягодные морсы, компоты, чай.
Если вы будете следовать этим советам, то вы будете выглядеть привлекательно, а ваш будущий малыш будет здоровым.
Чувствуйте себе привлекательно
Не забывайте, что одежда может придать стильности. Беременность – это не тот период, когда можно нацепить на себя какой-нибудь балахон. Правильно подобранной по цвету и фасону одеждой можно добавить привлекательности и частично скрыть живот, если будущая мама не хочет его демонстрировать. Например, такие платья будут выглядеть отлично https://athletics.kiev.ua/catalog/gnochiy_odyag53-sukn16/.. Но не забывайте, что не нужно забивать шкаф до отказа. Достаточно приобрести джинсы, пару леггинсов, туник и свитеров, ведь комбинировать их можно по-разному.
Кроме того, необходимо позволять себе расслабляться. Поход в салон красоты, посещение бассейна, сеансы массажа, новая стрижка, яркий макияж и тому подобное придаст уверенности в привлекательности. А еще именно так будущая мама сможет уделить время только себе и своему изменяющемуся организму, зарядив его положительной энергетикой.
Будьте уверены в себе
И напоследок стоит запомнить несколько простых правил:
- Нужно гордиться своим положением. Не стоит прекращать общение со старым окружением, но не помешает завести новые знакомства среди беременных девушек. Это подтолкнет подчеркивать свою привлекательность.
- Не стоит скрывать свое положение. У будущей мамы неизбежно исчезнет талия, увеличится грудь. Но даже в этом интересном положении можно подчеркнуть достоинства, в которых девушка уверена. Это можно сделать с помощью длины одежды, вырезов на ней или каких-либо мелких деталей.
- Не нужно подражать моделям из журналов. Важно помнить, что глянцевые страницы – это идеализированные картинки. Их можно взять в качестве примера и подстроить под индивидуальные особенности тела будущей мамы. Ведь то, что идет одной девушке, может не придать привлекательности другой.
Заботьтесь о себе и о своем организме, занимайтесь допустимым спортом и любите себя – и тогда ваша беременность пройдет легко и приятно.