Сучасні реалії вимагають більш уважного ставлення до власного здоров’я. Особливо це стосується людей похилого віку, пацієнтів із хронічними захворюваннями та тих, хто хоче запобігти ускладненням. Для цього зовсім не обов’язково щомісяця відвідувати поліклініку — достатньо організувати домашній медогляд за допомогою якісної медтехніки. У магазині ортомедіка можна знайти всі необхідні прилади для самостійного вимірювання тиску, пульсу та рівня цукру в крові.

Чому важливо проводити регулярний домашній медогляд?

Контроль основних життєвих показників допомагає:

- вчасно виявити зміни в організмі;

- запобігти серйозним ускладненням;

- ефективніше лікувати вже наявні хвороби;

- краще оцінювати ефективність медикаментозної терапії.

Навіть кілька хвилин щоденного моніторингу можуть суттєво вплинути на якість життя та зменшити ризик госпіталізації.

Що потрібно для контролю показників здоров’я?

Для самостійного медогляду вдома рекомендується мати такі прилади:

1. Тонометр — для вимірювання артеріального тиску. Автоматичні моделі на зап’ястя або плече зручні у використанні навіть для літніх людей.

2. Пульсоксиметр — вимірює рівень насичення крові киснем та пульс. Особливо корисний для людей з серцево-судинними або легеневими захворюваннями.

3. Глюкометр — дозволяє контролювати рівень цукру в крові. Незамінний при діабеті будь-якого типу або підозрі на порушення вуглеводного обміну.

Як правильно вимірювати тиск, пульс і рівень цукру?

Артеріальний тиск:

- Вимірюйте в один і той самий час щодня.

- Сидіть спокійно 5 хвилин перед процедурою.

- Не вживайте каву та не куріть за 30 хвилин до вимірювання.

Пульс:

- Найзручніше вимірювати разом із тиском або за допомогою пульсоксиметра.

- Нормальний пульс у спокої — 60–90 ударів на хвилину.

Рівень цукру:

- Найкращий час для вимірювання — натщесерце або через 2 години після їжі.

- Перед проколюванням обов’язково помийте руки з милом.

- Записуйте показники у спеціальний щоденник або застосунок.

Поради для ефективного контролю

1. Ведіть щоденник спостережень.

2. Консультуйтесь з лікарем щодо критичних меж показників.

3. Обирайте сертифіковану медтехніку з гарантією.

Організуйте домашній медогляд — це просто, зручно та безпечно. За допомогою якісних приладів від ортомедіка ви зможете тримати здоров’я під контролем щодня. Не чекайте симптомів — дійте на випередження.