В Славянске проходит городской турнир «Hardcore Crossfit Battle»

Сегодня, 11 сентября, на Соборной площади проходит открытый городской турнир «Hardcore Crossfit Battle», посвященный празднованию Дня физической культуры и спорта Украины и 371 годовщины основания Славянска.

Кроссфит – это круговая тренировка, которая заключается в выполнении определенного комплекса упражнений за минимальное время. Она имеет принципиальные отличия от обычных круговых тренировок. В комплексе используются нагрузки, направленные на развитие сразу нескольких физических качеств, таких как сила, выносливость и ловкость. В связи с этим подготовку по системе кроссфит обычно делят на три составные части: тяжелая атлетика, гимнастика и кардио- все это для того, чтобы вовлечь в работу как можно больше количество мышц. Брендированную систему физической подготовки создал Грег Глассман.

Сегодняшний турнир организован отделом по делам семьи, молодежи, физкультуры и спорта Славянского городского совета и бойцовским клубом "Триада". Среди участников жители Славянска и Краматорска, юноши и девушки разного возраста. 

Программа соревнований очень насыщенная силовыми упражнениями и требует от участников высокой спортивной подготовки и выносливости: упор лежа, упор сидя, отжимания, жим стоя, запрыгивание на тумбу, бег 1000 метров и 100 метров тяга саней. В программе девушек прыжки на скакалке, выпрыгивание с сэндбегом, отжимание через мяч, берпи через покрышку.

Победителей турнира ждут заслуженные награды.