Полезные сладости. Топ 5 сладких продуктов к столу

Каждый знает, что сладкое вредит организму, начиная от зубов — заканчивая лишним весом. Но существуют всем известные сладкие продукты, которые, помимо положительных эмоций принесут и другую пользу для организма при соблюдении определённой дозировки, ведь они производятся исключительно из натуральных продуктов.

1. Чёрный шоколад

Именно чёрный шоколад способен принести пользу при употреблении 15 — 30 грамм в сутки. Он стимулирует выброс гормонов счастья, регулирует давление, укрепляет сердечно-сосудистую систему и повышает настроение. Качественный шоколад изготовляют из натуральных какао-бобов и других необходимых ингридиентов без использования искусственных заменителей.

2. Подсолнечная халва

Несмотря на большую калорийность, халва способна повысить работоспособность органов желудочно-кишечного тракта, положительно действует на нервную систему, улучшает кровообращение, но от её употребления лучше воздержаться аллергикам и диабетикам. Безвредная суточная порция — 50 г.

3. Мёд

Калорийность мёда почти одинакова с его кристаллическим «собратом» сахаром. Но сахар — это почти 100% углевод, а мёд содержит просто уйму витаминов и минералов, придавая организму энергию и жизненные силы. Но будьте осторожны с добавлением его в горячий чай — при высокой температуре целительные свойства мёда значительно уменьшаются.

4. Сухофрукты

Они достаточно калорийны, но при съедании 30 граммов ничего плохого не случится. Наоборот, сухофрукты очень полезны, утоляют голод, а некоторые из них так сладки, что Вы забудете о конфетах и прочих сладостях, если будете регулярно употреблять изюм, курагу, чернослив или сушёные яблоки.

5. Мармелад

Эта сладость содержит натуральный желирующий компонент пектин, который помогает выводить из организма шлаки (обращайте внимание на состав — иногда попадается дешёвый «искусственный» мармелад без пектина). Нормальная суточная доза — до 30 грамм.

Все эти сладости с лёгкостью заменят Вам леденцы, а также изделия из молочного шоколада. Зачем Вам это нужно? Этот вопрос, прежде всего, Вы должны задать себе, а наша задача — информировать Вас о возможностях изменить что-либо, которые предоставляет современная жизнь.

Славянск новости сладости вкусно полезно
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
198 просмотров в сентябре
Я рекомендую
1 человек рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

БЛОГ
Что делает дикое животное для защиты своей территории? Атакует. Ради самки? Тоже лезет в бой. Не оставляют шансов хищники также и тем, кто захочет отобрать у них еду. Но что толкает человека на причинение вреда своему собрату? Почему в наше время сделать больно своему оппоненту считается оптимальным решением конфликта? Ответы лежат на поверхности, хоть и всплывают с глубины миллионов лет эволюции человечества, когда от насилия зависело выживание. Но углубл...
Аналитика
Чувствуют ли себя жители в безопасности? Как они относятся к полиции? Готовы ли помогать полиции? С такими вопросами обращались к жителям Славянска работники Харьковского института социальных исследований. По вопросу безопасности, большинство граждан считает, что за последний год в регионе стало безопаснее. Подробнее в графике ниже: На вопрос справляются ли полицейские со своей работой, “хорошо” ответили 13%, “скорее хорошо, чем плохо” - 45%. Остальные отв...
Культура
Слов’янська міська рада підписала договір з Українським культурним фондом про реалізацію грантового проекту, що налагодить культурний діалог між Донеччиною та Івано-Франківським регіоном. Не дивно, що саме ці регіони повинні будуть зберегти історично-культурну спадщину, бо у Слов’янську Донецької області та у Косовому Івано-Франківської дуже поширені традиції місцевого ремісництва при виробленні керамічних виробів. Про слов’янську кераміку нашим читачам, н...
Криминал
У п’ятницю 21 вересня до чергової частини Слов’янського відділу поліції надійшло 184 повідомлення, серед яких 12 мали ознаки кримінального правопорушення. Звіт поліцейських читайте далі. співробітники поліції встановлили двох колишніх учасників незаконних збройних формувань, інформацію про що було внесено до Єдиного реєстру досудових розслідувань за статтею 260 Кримінального кодексу України; за те, що місцеві жителі не сплачували аліменти, проти них були в...
відео
21 вересня до Слов’янська завітала дружина президента України Марина Порошенко. Разом з Першою Леді до нового інклюзивно-ресурсного центру завітав голова Донецької ОДА Олександр Куць. Читайте: Відкриття інклюзивного центру для дітей з особливими потребами за участі Марини Порошенко Головною метою візита стало підписання меморандуму про долучення області до національного проекту Фонд Порошенка "Інклюзивна освіта - рівень свідомості нації", який реалізується...
Культура
Вслед за станцией Сользаводы по линии движения ветки в Славянске следовала платформа Шнурковская. Свое название Шнурковская станция получила от фамилии известного в Славянске мецената Авксентия Шнуркова. Сейчас здесь неблагоустроенный сквер, густые заросли, а когда-то здесь была одна из самых старейших площадей - Сенная. Местность у станции в народе называлась Шнурковкой, так как, по легенде, каждый третий дом здесь построен Шнурковым для своих возлюбленны...
відео
21 вересня в День миру у Слов’янську пройшло відкриття інклюзивно-ресурсного центру. Це заклад, що надаватиме освітні послуги для дітей з особливими потребами. На відкриття центру завітала дружина президента України Марина Порошенко. Центр вже розпочав свою роботу, проте основне навчання почнеться з першого жовтня. Інклюзивно ресурсний центр розрахований на 500 дітей. Наразі такі центри відкриваються по всій Донецькій області. Інклюзивно-ресурсний центр у...
Криминал
У поліцію зателефонував 35 – річний місцевий житель і розповів, що коли прокинувся, виявив у себе в квартирі мертвим свого 50 – річного знайомого. При огляді тіла загиблого експерти виявили два ножових поранення черевної порожнини. Господар квартири стверджував, що він не знає, хто вбив його знайомого, проте зібрана доказова база вказувала на його пряму причетність до скоєння злочину. В кінцевому підсумку сам чоловік зізнався у вбивстві. З його слів, він з...
Общество
Сегодня Славянский центр предоставления административных услуг, который работает в тестовом режиме, посетили гости - представители ПРООН, которые проинспектировали оснащение центра. Гостей встречали будущие работники центра во главе с Вадимом Ляхом.  Строительство центра, его оснащение мебелью и компьютерной техникой осуществлялось ПРООН за деньги Европейского союза в рамках Программы восстановления и развития мира.  Сегодня в центре уже оборудовано 36 раб...