5 советов для продления молодости

Обществом заложен эталон красоты, одной из особенностей которого является молодость. К сожалению (или к счастью), человеку не подвластно изменение законов природы, как бы он ни пытался это сделать, поэтому с годами происходят необратимые изменения. Как ни странно, человек сам провоцирует эти изменения своими неприродными действиями или отсутствием таковых. В этой статье собраны 5 советов для продления молодости, основанных на законах нашей создательницы — природы.

1 совет: Мыслите позитивно!

Огромную роль в нашей жизни играет психологическая составляющая, наше мышление и эмоции, которые мы испытываем. Если каждый день просыпаться и засыпать с мыслями о старении, о необратимости времени — Вы и не заметите, как наступит всё то, о чём думали с таким страхом. На самом деле, клетки организма обновляются постоянно, поэтому вид следующего «обновления» зависит только от нас. На новые клетки влияют многие факторы: образ жизни, вредные мысли, окружающая среда и прочее. Так как же организм обновится здоровыми клетками, если изнутри на него давят Ваши негативные мысли?

2 совет: Пейте больше воды!

Прямо сегодня начинайте пить больше воды. Первое время организм не будет готов и Вам покажется это действие неприятным. Но начните с пол-литра в день (по несколько глотков за раз) и постепенно увеличивайте до двух литров (приблизительная норма для взрослого человека). ВАЖНО! Вода, в данном случае, это просто ВОДА. Лучше всего — очищенная, что продаётся во многих аптеках и магазинах на разлив. Никакие соки из пакетов (которые считаются самыми вредными напитками на среди всех продаваемых) или газировки в пластиковых бутылках, даже чай с кофе никогда не заменят воду, а принесут лишь вред и не помогут в продлении молодости ни капли, лишь усугубив ситуацию.

3 совет: Слушайте особенную музыку!

Наукой доказано, что музыка очень влияет на состояние организма, начиная от настроения и заканчивая мозговой активностью. Наиболее приятной и естественной для человека считается классическая музыка, в частности, произведения Моцарта. Попробуйте вечером послушать не шансон по радио, а классическую музыку, расслабившись и закрыв глаза. Через пол часа Вы заметите огромное облегчение, а систематическое прослушивание изменит Вашу жизнь и сделает моложе.

4 совет: Спите!

Сон — это неотъемлимая часть нашей жизни, заложенная природой. Во время сна отдыхают и восстанавливаются все системы организма, поэтому он так важен для омоложения. Нельзя сокращать время сна, а добавлять его необходимо не «с конца» а «сначала». То есть, ложиться нужно раньше и рассчитывать оптимальное время для высыпания. После пробуждения Вы должны чувствовать бодрость, прилив сил и хорошее настроение. Если всего этого нет — пересмотрите время и качество сна. С помощью нормализации этих факторов можно избавиться от многих проблем со здоровьем, а значит — омолодиться!

5 совет: Сделайте для себя приятное!

Не бойтесь подумать о себе, сделать то, что принесёт Вам удовольствие. Можете помечтать, посмотреть интересный фильм, съесть что нибудь вкусненькое, прогуляться. Получите удовольствие от этих моментов, а затем — продолжайте действовать.

Нам не уготована бессмысленная вечная молодость, но продлить её в наших силах. Будьте здоровы, пейте воду и мыслите позитивно.

Славянск новости молодость советы
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Поки ще ніхто не оцінював
Автор
(0 оцінок)
Актуальность
(0 оцінок)
Изложение
(0 оцінок)
136 переглядів в грудні
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Суспільство
28 листопада, набрав чинності Порядок в’їзду осіб, переміщення товарів на тимчасово окуповані території у Донецькій та Луганській областях і виїзду осіб, переміщення товарів з таких територій, що затверджений Постановою Кабінету Міністрів України від 17 липня 2019 р. № 815.  Зокрема, у ньому зазначено, що в’їзд/виїзд осіб, у тому числі транспортних засобів, за допомогою яких вони переміщуються, а також переміщення товарів на тимчасово окуповані території т...
18+
В районе села Долина Славянского района Донецкой области поисковики обнаружили останки 12-ти бойцов времен Второй Мировой войны. На этом участке с 1942 по 1943 проходили ожесточенные бои, в которых советские войска несли огромные потери. Участники поисковой группы "Ассоциации исследователей военно-исторического наследия "Плацдарм" в ходе разработки предоставленных материалов выявили на данном поле несколько окопов, в которых находились множество костных ос...
Суспільство
Еще в начале ноября текущего года Управление соцзащиты населения Дружковского городского совета планировало начать приём заявлений от молодых мам, которые родили детей в текущем году, на получение компенсации в сумме 5 000 гривен. Это компенсация за неполучение так называемого «пакета малыша». Ранее мы сообщали, что о планируемом начале приема заявлений на получение такой компенсации сообщила присутствующим на заседании сессии горсовета еще 25 сентября нач...
Інтерв'ю
Спеціалісти Слов’янського управління соціального захисту населення в студії сайту 6262 відповіли на питання читачів щодо монетизації пільг. У попередньому матеріалі ми розповідали про те, що таке монетизація пільг в ідеалі, які категорії громадян мають право на пільги, з якими проблемами вже зіткнулися пільговики після початку монетизації. Читайте: «З чим їдять» монетизацію пільг на комуналку. Задайте питання спеціалісту Ми зібрали питання читачів, а також...
Суспільство
Долучайтесь до групи!  Мета проєкту - підвищення рівня комунікації між населенням та поліцією, іншими правоохоронними структурами, організаціями з благоустрою і життєзабезпечення міста, спеціалізованими службами та громадськості щодо забезпечення правопорядку на території міста Слов’янськ. Проєкт, ініційований поліцією Донеччини, покликаний в он-лайн режимі здійснювати моніторинг обстановки на території міста, вчасно виявляти події, які в той чи інший спос...
Кримінал
Свидетелей аварии, произошедшей 25 ноября по ул. Генерала Батюка, просят обращаться в Славянский отдел полиции. Сообщение о ДТП по улице Генерала Батюка в микрорайоне Артема поступило 24 ноября на номер Службы спасения 101 в 4.23 утра. Автомобиль "Фольксваген" столкнулся с минивэном. В результате ДТП погиб 1 человек и 4 пострадали. Водитель "Фольксвагена", виновный в ДТП, с места аварии скрылся, однако его удалось найти и задержать.  Виновник ДТП, 23-летни...
Пригоди
Спасатели потушили пожар в нежилом доме.  11 декабря около 3:53 в Службу спасения "101" поступило сообщение о пожаре в Славянском районе, село Майдан. Возгорание произошло на улице Мира.  На вызов незамедлительно среагировали пожарные 6 Государственного пожарно-спасательного отряда ГУ ГСЧС Украины в Донецкой области и выехали на место происшествия.  Прибыв на место, спасатели выяснили, пожар произошел в нежилом доме. Пожар локализован в 4:47 и ликвидирован...
Кримінал
Слов'янський міськрайонний суд засудив до покарання у вигляді 2 місяців тримання під вартою чоловіка, винного у скоєнні кримінального правопорушення, передбаченого ст. 126-1 КК України, тобто у домашньому насильстві. Публічним обвинуваченням, яке підтримувала Слов’янська місцева прокуратура, доведено, що 46-річний житель с. Майдан Слов’янського району, перебуваючи з 2013 року у цивільному шлюбі, систематично вчиняв щодо дружини та власної матері фізичне та...
Пригоди
По результатам осмотра женщина, которая находилась за рулем, была в состоянии алкогольного опьянения.  Автомобиль "Шевроле" с тремя людьми в районе Святогорска съехал с дороги и перевернулся. Вследствие полученный травм один пассажир скончался на месте, другой госпитализирован - сообщает Славянский отдел полиции.  Авария унесла жизнь 35-летнего мужчины. Другой пассажир, 47-летний краматорчанин, выжил и находится в больнице. В результате аварии женщина 1983...