"Когда тебя обнимает йог, ты чувствуешь себя самым важным на планете". Лилия Хасанова о йоге в Славянске

В современном мире йога набирает популярность. Появляются новые направления и практики. Йогу практикуют и в Славянске. О том, как начать заниматься, важен ли возраст, и почему йога - это образ жизни, рассказала одна из тренеров йога-студии Лилия Хасанова.

Родилась и училась Лиля в Славянске. Жила рядом с Семеновкой, которую в 2014 сильно обстреляли боевики. Про йогу никогда не думала и не практиковала, но много играла в футбол. В школе интересовалась биологией и химией. 

В университете Лилия была прилежной студенткой - не спала ночами, постоянно готовилась к занятиям и училась. Училась на химика-технолога, но так сложилось, что у нее получилось на 5 курсе выучиться еще и на пищевика. В итоге у девушки было два диплома. 

Когда Лиля работала в котельной машинистом котлов, то подорвала нервы. График работы был очень интенсивный. Приходилось работать и ночами. Кроме того, это была работа с газом и взрывоопасными предметами, поэтому всегда приходилось быть на чеку. Время от времени случаются аварийные ситуации, тогда срабатывает сигнализация, а у людей, чаще всего, начинается паника. 

"Это меня подкосило в плане нервов. Я была встревожена".

В тот момент один из её друзей начал ходить на йогу. Тогда их вела Анастасия Витчинникова. Лиля какое-то время обдумывала это решение. Но в итоге решилась и пришла на занятия. 

"Мне хотелось чем-то заниматься. И хотелось немножко успокоиться, наверное, я больше не за здоровьем пошла, а за вот этим успокоением".

О своем первом занятии вспоминает с улыбкой. Она ходит в очках, поэтому и на занятие пришла в них. Кроме нее в очках никого не было, поэтому она засмущалась и застеснялась. 

Как рассказала Лиля, какое-то время на занятиях она ни с кем не общалась. Приходила, стелила коврик и молчала. Была стеснительной и закрытой. Хотя все вокруг шутили и улыбались. Среди них был один йог, который перед началом занятия обнимал всех в зале. Лиля этого не понимала и удивлялась. Для нее это было странно.

"Когда тебя обнимает йог - ты чувствуешь себя самым важным человеком на планете. Это ощущение, будто это такие важные объятия. И мне первое время было как-то странно".

На йогу Лиля пришла пять лет назад, тогда ей было 23 года. С первых занятий она втянулась. Первый год она занималась практически без перерыва. При этом продолжая работать. Хотелось заниматься каждый день, а может и несколько раз в день. Бывали такие дни, когда Лилия на йогу приходила после ночных смен. Она сутки не спала, но шла на йогу заниматься. Это был период фанатизма.

Со временем период фанатизма спал. Лиля перешла на режим, при котором она занималась каждый день - иногда в студии, иногда дома. 

Йогой Лилия занимается всего пять лет, но, как сама отмечает, для нее это огромный период трансформации.

Настя Витчинникова, как тренер, часто ездила и продолжает ездить на различные тренинги и обучения, фестивали по йоге. Со временем начала брать туда и Лилю. Все это время Лиля продолжала работать в котельной машинистом котлов.

"Я занималась семь дней в неделю. У меня уже был большой мой внутренний рост по отношению к другим ученикам. И мне не хватало уже нагрузки. Дома я дорабатывала какие-то моменты. И как-то Настя сказала, что из меня бы получился хороший преподаватель".

Когда Лиля занималась йогой уже около двух лет, то начала помогать Насте во время занятий. 

Тогда Лиле предложили вести группу для начинающих по субботам. В какие-то моменты начала подменять Настю на занятиях, когда та отсутствовала. Дальше продолжалось обучение. Несколько раз ей предлагали начать преподавать йогу на постоянной основе, но Лиля не решалась.

Только год назад она прошла большие курсы по преподаванию йоги. Тогда же закончила курсы по флай-йоге. Теперь йогу она преподает на постоянной основе. Прошлую работу она бросила и получила большое удовольствие от того, что увлечение стало работой.

Родные Лили не сразу поняли её переход из обычной работы на преподавание йоги. Не было уверенности в стабильности занятия. Со временем работу тренером йоги приняли. 

Разница между преподаванием йоги и занятиями очень велика.

"Когда ты сам занимаешься, ты полностью поглощен собой. Чтобы тело включилось в работу, надо включиться сознанием. И некогда глазами рыскать по залу. Ты все время ищешь границу своих возможностей"

Когда ты преподаешь, то нужно смотреть на всех и не делать ничего. Нужно наблюдать за учениками. Обязательно нужен тот, кто сможет помочь и поправить. 

Как рассказывает Лиля, одно из самых приятных моментов ее работы - общение с такими же людьми, как она. Занятия для нее сейчас - это не физические нагрузки. Основные сложности связаны с усталостью. Бывает, когда на один день припадает по шесть занятий подряд, конечно, это требует определенных физических сил. Но такие дни бывают редко. Ведь в большинстве случаев во время занятий преподаватель не занимается вместе с учениками, а следит, чтобы ученики сделали все правильно.

"Когда ты занимаешься любимым делом, тебе постоянно хочется самообучаться, постоянно поднимать свой внутренний рост. Это нескончаемый процесс самосовершенствования".

С занятий человек должен выходить наполненный. Тело должно работать и не должно перенапрягаться. При этом после занятия человек не только телом должен себя хорошо чувствовать, но и мозгами.

Возраст для занятия йогой не важен. В студию ходят как беременные женщины и маленькие дети, так и уже взрослые люди. Есть специальная возрастная йога, куда ходят женщины 60-70 лет.

Сейчас Лилия работает в трех направлениях: хатха йога, флай-йога и акройога. Занимается пять раз в неделю. Предпочитает простую практику в йоге. 

Для Лили йога-практика стала частью жизни. Не только в плане работы или занятий. Это душевное состояние и принципы. 

В современном мире в йогу каждый вкладывает что-то свое. Кто-то приходит, чтобы подкачаться, привести тело в порядок и похудеть. Все равно будут какие-то моменты с медитацией. В йогу привносят тот смысл, с которым приходят. Каждый ищет свою философию. Уже нет единой традиции для всех. 

"В традиции, йога - это образ жизни. Если говорить о современном мире, то йога - это целая система, которая помогает удерживать тело в порядке, в здоровом состоянии. Для меня йога - это точно про здоровье. Точно о моральном и психологическом состоянии. Ты, вроде, работаешь с телом, но это преображение тебя изнутри". 

Славянск новости йога Лилия Хасанова флай йога акро йога йога в Славянске
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
Національний банк України опублікував інформацію про те, що з 25 жовтня 2019 року в обіг буде введена купюра номіналом 1000 гривен.  На банкноті зображений Володимир Вернадський - найвідоміший український науковець, один із небагатьох учених-універсалів минулого століття, мислитель і природознавець. Виведена його цитата: "Я вірю у величне майбутнє України". Як зазначають в НБУ, вводячи в обіг нові номінали банкнот, центральні банки беруть до уваги економіч...
Культура
С 2014 года для Славянска 5 июля важная историческая дата, ведь в этот день город был освобожден украинской армией от пророссийских боевиков. О том, что запланировано в этот день, рассказал заместитель городского головы Юрий Подлесный. В 9.00 перед зданием горсовета состоится митинг, затем пройдет возложение цветов к памятным знакам в честь погибших бойцов от рук оккупантов. Планируется открытие стенда памяти славянцам, которые отдали свои жизни в борьбе з...
Общество
Вчера была зарегистрирована новая электронная петиция о ремонте стационара городской больницы №1. В петиции автор Елена Будаева просит обратить внимание на состояние стационаров местных больниц. "Это нечеловеческие условия: отсутствие ремонта уже лет 40, плесень в палатах, отсутствие туалетов на этажах (ведро вместо туалета в палате из 4 человек!), столовая на первом этаже, при том, что лежачие больные на втором, отсутствие кондиционеров", - говорится в пе...
Общество
В енергосистемі склалася загрозлива ситуація із забезпеченням балансу виробництва та споживання електроенергії, повідомляють в УКРЕНЕРГО. За останні два тижні в Україні зафіксовані рекордні показники температури повітря, при цьому пік споживання потужності становив 17935 МВт. Для забезпечення балансу в енергосистемі при зростанні температури повітря та піковому споживанні необхідні відповідні резервні маневрові потужності, зокрема, блоки ТЕС, забезпечені п...
Криминал
За прошедшие сутки в Славянский отдел полиции поступило 200 сообщений о правонарушениях, их них 10 - с признаками уголовного преступления.  Об этом сообщает пресс-служба Славянского отдела полиции.  В полицию поступило сообщение о том, что жительница района 1986 года рождения ушла из дома и не вернулась.  Информация внесена в единый реестр досудебных расследований, проводятся мероприятия по установлению ее местонахождения.  Также зарегистрировано информаци...
Общество
В этом году 1 июня пересечение улиц Университетской и Шевченко впервые перекрыли на выходные для транспорта, сделав его полностью пешеходным. В тот же день на перекрытом участке центра города прошел фестиваль "Арт-улица", на котором выступали местные рок-группы, мастера выставляли на продажу товары хенд-мейд, а художники рисовали картины. Читайте: Вчера центр Славянска стал пешеходным Проезжие части улиц Университетской и Шевченко стали каждые выходные пер...
Общество
На блокпосту в Славянском районе полиция задержала нарушителя миграционного законодательства. Им оказался житель Азербайджана, который нелегально пребывает на территории Украины. На территории обслуживания Славянского отдела полиции продолжается операция "Мигрант", которая направлена ​​на разоблачение нарушителей миграционного законодательства, а также иностранцев, которые влияют на криминогенную обстановку в регионе. На днях на блокпосту возле с. Долина п...
Экология
В мае этого года началась рекультивация городского полигона ТБО, который уже был непригоден для сбора мусора. Проект включает в себя технический и биологический этапы рекультивации. Его общая стоимость - 115 млн. грн. Сейчас территорию полигона покрыли суглинком, провели дренажи для отвода вырабатываемых газов в скважины. Поверх слоя суглинка начали укладывать бентомат, который не пропускает воздух и воду. Это и есть техническая часть рекультивации. Читайт...
Общество
26 червня - трагічна дата в історії Слов’янська. У цей день 5 років тому проросійськими терористами був розгромлений блокпост №1, який знаходився у районі Рибгоспу. Тоді загинули 4 захисника, тільки вночі бійцям 2-го добровольчого батальйону НГУ і 95-й оаембр вдалося повернутися за пораненими і убитими товаришами. У часи війни через блокпост №1 пройшли більшість слов‘янців, які виїзжали з міста, де у той час точилися бої. Після того, як Слов’янськ було зві...
Новости по теме
"Евреи отличаются от других наций верностью своей религии и традициям", - Юлия Ледняк о еврейской общине в Славянске
«Когда начал заниматься, я подтягивался 5 или 6 раз», - воркаутер из Славянска
«Все кругом горело, а наш дом остался целым», - воспоминания об оккупации Славянска во Второй Мировой войне
«Каждый выполнял свой гражданский долг», - ликвидаторы из Славянска о Чернобыльской катастрофе
“Якщо я перестав читати, я, напевно, помер”, - Віктор Разживін
"А может, я просто "больной" активист?" - интервью с самым активным автором электронных петиций Славянска
"Важно было показать, что ты не надзиратель", - история работы в детском отделении на Славкурорте
Быть мамой чемпионов. Ольга Ляшенко про своих сыновей, соревнования по мотокроссу и победы
Жить с ВИЧ в Славянске. Откровения человека, который не сломился
«Участвуя в заместительной терапии, я начал жить», - житель Славянска об избавлении от наркозависимости