Личный тренер, "дыхательная гимнастика".

Дыхательная гимнастика - практикую 19 лет. При таком дыхании естественным образом происходит очищение клеток всего организма, возрастает объем легких, а так же увеличивается вентиляция легких. В процессе тренировки меняются позы и глубоко дышит. Мышцы при этом пребывают в тоническом напряжении, а кислород активно поступает в кровь, стимулируя обменные процессы, ускоряя метаболизм.