Обережно грип! Як вберегти себе та своїх близьких

Від сьогодні, 5 грудня, ще дві загальноосвітні школи та педагогічний ліцей Слов'янська призупинили навчальний процес через загострення епідемічної ситуації. 

З понеділка ЗОШ №10, 19 та педагогічний ліцей закриті на карантин. Також хвиля захворювань простежується по всьому Слов'янську. Для того, щоб вберегти себе та своїх близьких від грипу чи ОРВІ, дотримуйтесь нескладної інструкції з профілактики.

  • Аби захиститись від вірусу, обов'язково зробіть щеплення. Вакцин захищають від усіх актуальних цьогоріч варіантів вірусу грипу, але не від усіх вірусів взагалі.
  • Чим менше людей, тим менше шансів захворіти. Спробуйте при нагоді пройтись пару зупинок пішки, а не у громадському транспорті та не заходьте зайвий раз у супермаркет.
  • Не чіпайте свого обличчя. Мийте руки, часто, багато, постійно носіть із собою вологі дезинфікуючі гігієнічні серветки. Вчіться самі і вчіть дітей, якщо вже немає хустинки, кашляти-чхати не в долоньку, а в лікоть.

  • Якщо вже захворіли, то користуйтесь маскою. Вона не зможе затримати вірус, але зупинить крапельки слини, особливо багаті вірусом. Здоровій людині маска не потрібна.
  • Підчепити вірус під час прогулянки практично нереально. Багато дихайте свіжим повітрям, але не треба показового ходіння в масці по вулицях (читайте попередній пункт). 

  • Дотримуйтесь оптимальних параметрів повітря в приміщенні - температура близько 20° С, вологість 50-70%. Обов'язково часто й інтенсивно провітрюйте приміщення! Будь-яка система опалювання сушить повітря. Мийте підлогу, включайте зволожувачі повітря. Наполегливо вимагайте зволоження повітря і провітрювання приміщень у дитячих колективах. Пам'ятайте, краще тепліше одягніться, але не включайте додаткові обігрівачі.

  • Зверніть увагу на стан свої слизові оболонки. У верхніх дихальних шляхах постійно утворюється слиз, який забезпечує функціонування т.зв. місцевого імунітету - захисту слизових оболонок. Якщо слиз і слизові оболонки пересихають - робота місцевого імунітету порушується, віруси, відповідно, з легкістю долають захисний бар'єр ослабленого місцевого імунітету, і людина захворює при контакті з вірусом з багато разів більшою мірою вірогідності. Головний ворог місцевого імунітету - сухе повітря, а також ліки, здатні висушувати слизові оболонки.  

Тому зволожуйте слизові оболонки! Найпростіший спосіб: 1 чайна ложка звичайної кухонної солі на 1 літр кип'яченої води. Заливаєте в будь-який флакон-пшикалку (наприклад, з-під судинозвужувальних крапель) і регулярно пшикаєте в ніс (чим сухіше, чим більше народу навколо - тим частіше, хоч кожні 10 хвилин). Для тієї ж мети можна купити в аптеці фізіологічний розчин або готові сольові розчини для введення в носові ходи - салін, аква маріс, Хумер, Маример, носоль тощо. Капайте, пшикайте, особливо тоді, коли з дому (з сухого приміщення) ви йдете туди, де багато людей, особливо якщо ви сидите в коридорі поліклініки. Вищезазначеним сольовим розчином регулярно полощіть рот.

  • Також не забуваєм про мед, лимон та вживання в їжу часнику чи цибулі. Хоча, як каже відомий лікар Комаровський, це все лише психотерапія. 

Як 6262 повідомляв раніше, спочатку на карантин зачинилась школа №18, а через три дні до неї долучились ЗОШ №13, №9, НВК №1

Славянск новости профилактика грипп ОРВИ карантин
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Актуальность
(0 оцінок)
Изложение
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Інтерв'ю
Существует мнение, что в Славянске, да и в Донецкой области в целом, очень тяжело не только открыть новое прибыльное предприятие, но и поддерживать «на плаву» уже существующий бизнес. В нашем городе есть предприятие, которое не только продолжило свое существование после событий 2014 года, но и продолжает вполне успешно развиваться. Это завод по производству керамической плитки «Зевс Керамика», чья продукция продается не только по Украине, но и экспортирует...
Новини компаній
Ландшафтный дизайн – это прекрасный способ преобразить двор жилого дома, дачный участок, территорию базы отдыха или развлекательного заведения в место эстетического созерцания или Райский Сад. Многие люди, которые имеют дачу, живут в своем доме, владеют кафе с внутренним двориком, коттеджным комплексом или другим местом отдыха, к началу сезона отпусков и поездок на отдых задумываются, что неплохо было бы преобразить территорию и добавить в неё новые привле...
Влада
Зараз Prozorro є основним інструментом закупівель для міської ради, її управлінь та відділів. Слов’янськ – не виключення. Через цю платформу купують послуги з розробки та корегування проектів, виконання однієї з частин генерального плану міста, обладнання, техніку, продукти харчування, шкільне приладдя, меблі та інше. Ми вирішили згадати найбільш цікаві чи резонансні, на нашу думку, закупівлі через Prozorro Слов’янської міської ради за останні декілька ро...
Культура
Сьогодні у Слов’янську пройшла зустріч із творцем "Монументальної Шевченкіани", мандрівником-шевченкознавцем з Волині Русланом Теліпським. "Монументальна Шевченкіана" - проект молодого дослідника, популяризатора Кобзаря Руслана Теліпського. Чоловік подорожує країнами та Україною і вівдвідує пам’ятники Тараса Шевченка. Наразі нараховано близько 60 країн, де побував мандрівник. Кількість монументів Шевченка сягає більше тисячі.  Руслан привіз колекцію знімкі...
Суспільство
Вже скоро обласна клінічна психіатрична лікарня у Слов’янську матиме новий основний корпус. Будівельні роботи завершуються. Будівництво ведеться коштом Державного фонду регіонального розвитку та обласного бюджету. Про це повідомляється у офіційному Telegram-каналі голови Донецької облдержадміністрації Павла Кириленка. У п’ятиповерховій будівлі (чотири надземні поверхи і цокольний) буде п'ять відділень (у тому числі ерготерапевтичне), судово-медична експерт...
Пригоди
Під час збору грибів у лісовому масиві неподалік Святогірська чоловік знайшов артилерійський снаряд часів Другої Світової війни.  Цими теплими осінніми днями тільки лінивий не завітав до лісу позбирати гриби і відпочити на природі. Машини колонами повертались у місто в понеділок, зокрема на виїзді з Лиману утворився затор.  Крім грибів у місцевих лісах можна знайти ще дещо інше. Наприклад, це може бути артилерійський снаряд.  Так, 16 жовтня о 08:40 до дисп...
Суспільство
Из подвала дома благодаря сообщению патрульным удалось спасти беспомощную женщину. 15 октября, Славянск: с улицы М. Богуна патрульные получили вызов о помощи. По словам заявительницы, в подвале многоэтажки были слышны крики о помощи. Попав вниз, полицейские увидели больную гражданку 60-ти лет. Она была дезориентирована, не могла самостоятельно передвигаться и ничего не помнила, кроме собственного имени: ни фамилии, ни места жительства, ни контактов родстве...
Політика
Журналісти сайту 6262 вийшли на вулиці Слов’янська, щоб провести невеличкий відео-експеримент і дізнатися, на скільки жителі міста знають представників міськради та її депутатів. Перехожим людям показували фотографії секретаря міськради Жана Кіма, заступниці міського голови Валентини Шаульської та депутатів Ольги Алтуніної та Миколи Батєчка. Більшість опитуваних не знали жодного з показаних представників міської влади. Декілька людей впізнали обличчя, але...
Пригоди
Водитель автомобиля «ГАЗ» не учел дорожной обстановки и совершил наезд на пешехода. Пострадавший был доставлен в травматологию. ДТП произошло около 19:45 по улице Банковская. Водителем транспортного средства оказался местный житель 1985 года рождения. Парень 2003 года рождения, который переходил улицу по пешеходному переходу, получил перелом и многочисленные ушибы. Пострадавший был госпитализирован. Полицией начато досудебное расследование по ч.1 ст. 286 У...