Обережно грип! Як вберегти себе та своїх близьких

Від сьогодні, 5 грудня, ще дві загальноосвітні школи та педагогічний ліцей Слов'янська призупинили навчальний процес через загострення епідемічної ситуації. 

З понеділка ЗОШ №10, 19 та педагогічний ліцей закриті на карантин. Також хвиля захворювань простежується по всьому Слов'янську. Для того, щоб вберегти себе та своїх близьких від грипу чи ОРВІ, дотримуйтесь нескладної інструкції з профілактики.

  • Аби захиститись від вірусу, обов'язково зробіть щеплення. Вакцин захищають від усіх актуальних цьогоріч варіантів вірусу грипу, але не від усіх вірусів взагалі.
  • Чим менше людей, тим менше шансів захворіти. Спробуйте при нагоді пройтись пару зупинок пішки, а не у громадському транспорті та не заходьте зайвий раз у супермаркет.
  • Не чіпайте свого обличчя. Мийте руки, часто, багато, постійно носіть із собою вологі дезинфікуючі гігієнічні серветки. Вчіться самі і вчіть дітей, якщо вже немає хустинки, кашляти-чхати не в долоньку, а в лікоть.

  • Якщо вже захворіли, то користуйтесь маскою. Вона не зможе затримати вірус, але зупинить крапельки слини, особливо багаті вірусом. Здоровій людині маска не потрібна.
  • Підчепити вірус під час прогулянки практично нереально. Багато дихайте свіжим повітрям, але не треба показового ходіння в масці по вулицях (читайте попередній пункт). 

  • Дотримуйтесь оптимальних параметрів повітря в приміщенні - температура близько 20° С, вологість 50-70%. Обов'язково часто й інтенсивно провітрюйте приміщення! Будь-яка система опалювання сушить повітря. Мийте підлогу, включайте зволожувачі повітря. Наполегливо вимагайте зволоження повітря і провітрювання приміщень у дитячих колективах. Пам'ятайте, краще тепліше одягніться, але не включайте додаткові обігрівачі.

  • Зверніть увагу на стан свої слизові оболонки. У верхніх дихальних шляхах постійно утворюється слиз, який забезпечує функціонування т.зв. місцевого імунітету - захисту слизових оболонок. Якщо слиз і слизові оболонки пересихають - робота місцевого імунітету порушується, віруси, відповідно, з легкістю долають захисний бар'єр ослабленого місцевого імунітету, і людина захворює при контакті з вірусом з багато разів більшою мірою вірогідності. Головний ворог місцевого імунітету - сухе повітря, а також ліки, здатні висушувати слизові оболонки.  

Тому зволожуйте слизові оболонки! Найпростіший спосіб: 1 чайна ложка звичайної кухонної солі на 1 літр кип'яченої води. Заливаєте в будь-який флакон-пшикалку (наприклад, з-під судинозвужувальних крапель) і регулярно пшикаєте в ніс (чим сухіше, чим більше народу навколо - тим частіше, хоч кожні 10 хвилин). Для тієї ж мети можна купити в аптеці фізіологічний розчин або готові сольові розчини для введення в носові ходи - салін, аква маріс, Хумер, Маример, носоль тощо. Капайте, пшикайте, особливо тоді, коли з дому (з сухого приміщення) ви йдете туди, де багато людей, особливо якщо ви сидите в коридорі поліклініки. Вищезазначеним сольовим розчином регулярно полощіть рот.

  • Також не забуваєм про мед, лимон та вживання в їжу часнику чи цибулі. Хоча, як каже відомий лікар Комаровський, це все лише психотерапія. 

Як 6262 повідомляв раніше, спочатку на карантин зачинилась школа №18, а через три дні до неї долучились ЗОШ №13, №9, НВК №1

Славянск новости профилактика грипп ОРВИ карантин
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Оцініть першим
(0 оцінок)
Поки ще ніхто не оцінював
229 переглядів у липні
Ніхто ще не рекомендував
Авторизуйтесь ,
щоб оцінити і порекомендувати

Коментарі

Культура
Сумуєте на карантині без улюблених походів у кіно з попкорном? Тоді ви ще не знаєте про те, що у Слов’янську запрацював перший у регіоні автокінотеатр під відкритим небом! Безпечно, весело і незвично.  Оскільки в умовах карантину більшість розваг стали недоступні, у Слов’янську вигадали цікаву і безпечну альтернативу вечірнім походам у кіно. Тепер ви можете дивитись кінострічки у своїй автівці з друзями, не контактуючи з іншими людьми, на відкритому майдан...
Суспільство
Подорож у часі - це сьогодні реально! Давайте з вами подивимось, яким був Слов’янськ багато років тому і як він виглядає сьогодні.  Ми підготували для вас підбірку колажів "тоді і зараз" із зображенням відомих локацій у Слов’янську. Серед них - як фотографії відомих будівель, так і вже неіснуючих архітектурних споруд, до прикладу - Гранд-готель на Соборній площі.  Ми порівняли, як виглядало наше місто багато років тому і як воно виглядає сьогодні. Помітно,...
Кримінал
У судовому рішенні про ознаки сп’яніння водія вже не йшлося.  Ще місяць тому на сторінці батальону патрульної поліції Краматорська та Слов’янська у Facebook повідомили про те, що у центрі Слов’янська водій з ознаками сп’яніння хотів уникнути відповідальності та запропонував поліцейським неправомірну вигоду у розмірі 100 доларів за непритягнення його до адміністративної відповідальності. Патрульні зафіксували пропозицію хабаря та викликали на місце слідчо-о...
Кримінал
В чергову частину Слов'янського відділу поліції ГУ Національної поліції в Донецькій області надійшло 168 повідомлень, 16 - з них з ознаками кримінального правопорушення. 135 разів правоохоронців викликали слов`янці і 33 – лиманці. Слов’янські поліцейські проводять перевірку по факту погрози вбивством. Відкрито кримінальне провадження за ч.1 ст. 129 (Погроза вбивством) Кримінального кодексу України. Зареєстровано два факти шахрайських дій – ст. 190 ККУ. В о...
Суспільство
У Слов'янську більшість інфікованих вірусом COVID-19 переносить його у легкій формі та лікується амбулаторно. Начальниця міського відділу охорони здоров'я Олена Джим сьогодні повідомила, що станом на 7 липня у Слов'янську виявлено 384 людини, інфікованої вірусом COVID-19, з них 13 дітей. При цьому на сторінці голови ДонОДА Павла Кириленка сьогодні вранці було вказано, що у Слов'янську 367 випадків. За увесь період карантину, тобто з березня, одужало 74 пац...
Суспільство
Вибір вищого навчального закладу і професії - це завжди важко для абітурієнтів. Хочеться, щоб було і цікаво, і корисно, і престижно. Ми проаналізували декілька джерел і подивилися, які українські ВНЗ вносять до списку найкращіх. Нижче буде декілька рейтингів. У квітні 2020 року сайт Освіта.ua здійснив наукометричний моніторинг суб’єктів науково-видавничої діяльності України за показниками бази даних SciVerse Scopus, на підставі якого складено рейтинг украї...
Суспільство
Огляд стислих новин про ситуацію із коронавірусом в Україні та світі станом на 7 липня. У Слов'янську три нових випадки COVID-19, - повідомляє голова ДонОДА Павло Кириленко. Одна з інфікованих - медпрацівниця психоневрологічного інтернату. Зараз у місті 367 випадків інфікування COVID-19. У Донецькій області зафіксовано ще по одному випадку інфікування у Маріуполі і Бахмуті. Загалом у Донецькій області 686 лабораторно підтверджених випадків коронавірусу. За...
Суспільство
Тележурналіст Ігор Александров загинув 7 липня 2001 року у Слов’янську Донецької області. За професійну діяльність, направлену на оприлюднення фактів корупції, його було забито до смерті. Його побили у фойє власної телерадіокомпанії "ТОР" 3 липня 2001 року, а через чотири дні Александров помер. Автор серії телепередач «Без ретуші» на телебаченні Слов’янська, де колишні працівники УБОЗ (управління по боротьбі з організованої злочинності) розповідали про зв’...
Суспільство
7 липня - Івана Купала (Іванів день) - одне з головних слов'янських свят, що збігається з Різдвом Івана Хрестителя. По доданню – в цей день цвіте папороть, але от тільки квітки ніхто ніколи не бачив. Купальських обрядів маса - плетіння вінків, прикрашання зеленню будівель, перестрибування через багаття, обливання водою, ворожіння, нічні безчинства. Це свято прийшло з часів язичництва. Відзначають його і деякі європейські країни, але от тільки за старим сти...