Польза или вред? Куриные яйца

Яйца относятся к одному из основных продуктов потребления наших горожан, ведь почти у каждого в холодильнике наверняка можно найти несколько объектов темы данной статьи. Сейчас Вы узнаете о полезных и вредных свойствах данного продукта, а также о том, как лучше выбирать яйца и что скрывается за их выращиванием.

Конечно же все знают о том, насколько полезны яйца, но чем подтверждается данная информация? Наставлениями наших бабушек? Посмотрим, так ли это:

  • полноценный белок (в одном яйце содержится 15% суточной нормы белка, который, к тому же, хорошо усваивается);
  • витамины и минералы (но их усвоение иногда замедляется из-за животного белка, да и разрушение происходит при высокой температуре);
  • сырые яйца принесут большую пользу (но с некоторыми нюансами, о которых в «минусах»).

Нет смысла расписывать подробную пользу яиц для человека, ведь не было проведено никаких исследований, изучающих полезность употребления этого продукта. Но о вреде можно догадаться и без таких исследований. В частности — это:

  • опасность сальмонеллёза (но разрушается после термической обработки, как и витамины);
  • содержание холестерина (который содержится в желтке; один желток — суточная доза холестерина, а ведь он ещё содержится и в мясе, и в молоке…);
  • нитраты, гормоны, антибиотики (всё это зависит от содержания кур, но следует сказать, что для лучшей производительности, птиц кормят далеко не травой и чистым зерном, да ещё и болезни предотвращают специальными препаратами);
  • моральный аспект (в основном, промышленных кур держат в тесных клетках в неприродных условиях, а цыплят мужского пола — просто уничтожают сразу после рождения).

Всё же, если Вы употребляете яйца, советуем придерживаться таких рекомендаций:

  • лучшие яйца — от домашней курицы;
  • сырые яйца можно есть только при полной уверенности в их безопасности;
  • не более одного желтка в день — оптимальный вариант;
  • употреблять яйца желательно с овощами и зеленью, но не с мясом и другими животными продуктами!

В любом случае, слушайте свой организм и никогда не верьте чужим языкам, телевизору или интернету. Если Вам плохо после какого либо продукта, а говорят, что он полезен — просто не употребляйте его. Будьте здоровы и пейте воду!

Славянск новости яйца польза вред
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Актуальность
(0 оцінок)
Изложение
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Суспільство
Влітку цього року міська рада Слов'янська прийняла рішення про створення молодіжної ради. Як повідомив раніше начальник відділу сім'ї, молоді та спорту Олександр Міщенко, молодіжна рада виконуватиме консультативно-дорадчу функцію. Цей орган створили для того, щоб залучати молодь до вирішення тих питань та проблем, які стосуються її безпосередньо. Сьогодні, 15 жовтня, на базі платформи ініціатив "Теплиця" відбулися збори молодіжної ради, під час яких прийма...
Суспільство
Успейте стать участником фотоконкурса "Мурчики. Муррррррррр". Сегодня последний день сбора фото. Уважаемые читатели, сайт города Славянска 6262.com.ua продолжает набор участников для фотоконкурса "Мурчики.Муррррррррр".  Внимание! Сегодня последний день, когда мы принимаем фотографии ваших любимцев (кот, кошка). Присылайте снимки и краткий рассказ о них на наш электронный адрес [email protected]  и выигрывайте призы от наших спонсоров! В письме не забудьте у...
Кримінал
33-летний мужчина объяснил полицейским, что нашел оружие в местных лесах, после чего восстановил его и держал дома. Житель микрорайона Артема хранит в своем жилище оружие - такую ​​информацию получили сотрудники Славянского отдела полиции. За разрешением суда правоохранители провели обыск в квартире мужчины 1986 года рождения. В одной из комнат был найден чемодан с двумя винтовками системы "Маузер", которые находились на вооружении немецкой армии до конца...
Суспільство
Сьогодні, 15 жовтня, зареєстрували нову електрону петицію, в якій запропонували ще одну кандидатуру на звання Почесного громадянина Слов'янська. 9 жовтня звання Почесного громадянина присвоїли голові Державної служби України з надзвичайних ситуацій Миколі Чечоткіну. Авторка нової електроної петиції пише, що серед містян є людина, яка більше заслуговує на таке звання - це Пишняк Георгій Павлович, який народився 1 листопада 1948 року. "Ця людина - знаний та...
Освіта
Пробное внешнее независимое оценивание (ВНО) пройдет 21 и 28 марта 2020 года. При этом регистрация продлится с 3 по 24 января. Об этом сообщили в Украинском центре оценивания качества образования (УЦОКО). С помощью пробного ВНО можно будет ознакомиться с процедурой проведения тестирования, а также структурой и содержанием тестовой тетради. Желающие пройти тестирование смогут зарегистрироваться на сайтах региональных центров оценивания качества образования...
Суспільство
Ми розкажемо про чотирьох сильних жінок зі Слов’янська, які поділились своїми життєвими історіями.  Чи важко бути жінкою? З якими труднощами доводиться їй зтикатися по життю і як досягати своєї мети?  Ми поспілкувалися з чотирма жінками зі Слов’янська, які відверто розказали нам свої життєві історії. Вони, не дивлячись на стереотипи та заангажованість нашого суспільства, змогли зберегти свій внутрішній стрижень, не втратити себе, не втратити жіночності і п...
Культура
У Слов'янську 12-13 жовтня у ЗОШ №15 відбулися Публічні дебати "Кожен голос має значення". Дебати пройшли в рамках проекту "Активізація молодих виборців Східної України до участі в президентських та парламентських виборах" серед школярів та студентів Донецької, Луганської й Харківської областей. Під час заходу учасники мали можливість взяти участь у чотирьох відбіркових раундах, півфіналі та фіналі. Ігри проходили за британським форматом. Учасники обговор...
Бізнес
Міський Центр зайнятості запрошує до Консантингового простору "Перспектива" тих, хто планує стати чи є підприємцем. Консантинговий простір "Перспектива" безкоштовно консультує тих, хто має труднощі із веденням бізнесу або потребує правової допомоги. Консультації надаються по наступним питанням: - держреєстрація підприємницької діяльності; - пенсійне законодавство; - податкове законодавство; - ведення бухгалтерського обліку; - цивільне і господарське право;...
Суспільство
14 жовтня у День Захисника України у Слов’янському районі було відкрито меморіал дев’ятьом героям, які загинули у небі над Карачуном. Винні у трагедії покарані.  24 червня 2014 року близько 17:15 вертоліт Мі-8 зі складу 16-ї окремої бригади армійської авіації Збройних Сил України повертався із завдання з налагодження телекомунікаційного обладнання з метою моніторингу простору у районі гори Карачун і був збитий бойовиками. Усі присутні на борту повітрятого...
Новини по темі
Яку зарплату отримують держслужбовці Слов’янська
У Донецькій області неформально зайняті більше 100 тисяч людей
Гривня посіла перше місце серед світових валют за зростанням курсу щодо долара
ТОП-10 обіцянок кандидатів-“мажоритарників” і партій
“Депутат займається законотворчою діяльністю” – міфи і правда про роботу народних депутатів
В 2019 году в Донецкой области 14% безработных трудоспособного возраста - Госстат
Cлавянск за год стал "прозрачнее" - Transparency International Ukraine
Міський голова призначає сам собі преміювання: чи наявний конфлікт інтересів? Приклад Слов’янської міської ради
Дорого як тренд: Донецька область у ТОП-5 регіонів, які переплачують
Навіщо в Росії маніпулюють Днем Перемоги над нацизмом (відео)