Польза или вред? Куриные яйца

Яйца относятся к одному из основных продуктов потребления наших горожан, ведь почти у каждого в холодильнике наверняка можно найти несколько объектов темы данной статьи. Сейчас Вы узнаете о полезных и вредных свойствах данного продукта, а также о том, как лучше выбирать яйца и что скрывается за их выращиванием.

Конечно же все знают о том, насколько полезны яйца, но чем подтверждается данная информация? Наставлениями наших бабушек? Посмотрим, так ли это:

  • полноценный белок (в одном яйце содержится 15% суточной нормы белка, который, к тому же, хорошо усваивается);
  • витамины и минералы (но их усвоение иногда замедляется из-за животного белка, да и разрушение происходит при высокой температуре);
  • сырые яйца принесут большую пользу (но с некоторыми нюансами, о которых в «минусах»).

Нет смысла расписывать подробную пользу яиц для человека, ведь не было проведено никаких исследований, изучающих полезность употребления этого продукта. Но о вреде можно догадаться и без таких исследований. В частности — это:

  • опасность сальмонеллёза (но разрушается после термической обработки, как и витамины);
  • содержание холестерина (который содержится в желтке; один желток — суточная доза холестерина, а ведь он ещё содержится и в мясе, и в молоке…);
  • нитраты, гормоны, антибиотики (всё это зависит от содержания кур, но следует сказать, что для лучшей производительности, птиц кормят далеко не травой и чистым зерном, да ещё и болезни предотвращают специальными препаратами);
  • моральный аспект (в основном, промышленных кур держат в тесных клетках в неприродных условиях, а цыплят мужского пола — просто уничтожают сразу после рождения).

Всё же, если Вы употребляете яйца, советуем придерживаться таких рекомендаций:

  • лучшие яйца — от домашней курицы;
  • сырые яйца можно есть только при полной уверенности в их безопасности;
  • не более одного желтка в день — оптимальный вариант;
  • употреблять яйца желательно с овощами и зеленью, но не с мясом и другими животными продуктами!

В любом случае, слушайте свой организм и никогда не верьте чужим языкам, телевизору или интернету. Если Вам плохо после какого либо продукта, а говорят, что он полезен — просто не употребляйте его. Будьте здоровы и пейте воду!

Славянск новости яйца польза вред
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Актуальность
(0 оцінок)
Изложение
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Кримінал
Затримані - жителі Слов'янська та Слов’янського району у віці від 22 до 69 років, серед них і одна жінка. Більшість з них добровільно рили окопи для бойовиків, чергували на блокпостах та облаштовували побут окупантів. Також співробітники поліції встановили ката, який у складі розстрільної команди бойовиків страчував громадян у Слов’янську. 36-річний житель Слов’янська виконував смертні «вироки» так званого «суду народного ополчення» терористів під час окуп...
Суспільство
Сьогодні, 22 серпня, на засіданні позачергової сесії міськради прийняли рішення щодо ремонту дорожнього покриття, освітлення та водостоків не деяких вулицях за рахунок бюджету розвитку Слов'янська. Під час сесії заступник начальника УЖКГ Ольга Заруба розповіла, що кошти планується спрямувати на такі об'єкти: Капітальний ремонт дорожнього покриття по вул. Батюка - розробка проектної документації (ПКД) за 25 тис. грн. для розділу "Організація дорожнього руху...
Культура
Нагадуємо розклад подій, запланованих на День Незалежності та День Прапора. 23 серпня о 9:00 відбудеться  урочиста церемонія підняття Державного Прапора України біля адмінбудівлі міської ради, а також покладання квітів до пам’ятної дошки Володимира Рибака (9:40).  16.00 - на Соборній площі стартує молодіжний захід «Лабораторія корисного дозвілля» від молодіжного центру «Артпростір «Happy Hub» при КЗ «Центр культури та довкілля Слов’янська». В програмі: еко...
Суспільство
В Славянском краеведческом музее готовят выставку под названием "Развитие малого и среднего бизнеса в городе Славянск"  Инициативу воплощают в жизнь управление экономического и инвестиционного развития Славянского городского совета совместно с музеем. Музейная экспозиция будет постоянной.  Все желающие принять участие в экспозиции и заявить о себе могут до 30 сентября 2019 года предоставить в краеведческий музей необходимые материалы: - краткая историческа...
Новини компаній
Як вже відомо, 17 серпня 2019 року, в місті Слов’янську відбулося відкриття торгово-виставкового павільйону компанії Проком. Павільйон під назвою «Будмаркет procom.ua» розмістився в районі центрального міського ринку на вулиці Торгівельній. В «Будмаркеті procom.ua» представлений широкий вибір матеріалів і виробів для будівництва й ремонту, що мають задовольнити всі можливі потреби забудовника чи господаря житла (офісу), які тільки можуть виникнути при буді...
Суспільство
Сотрудники ювенальной превенции Славянского отдела полиции посещаю семьи, дети в которых оказались в сложных жизненных обстоятельствах. Даже несмотря на постоянное социальное сопровождение и профилактические работы с родителями, случаи уклонения от выполнения своих родительских обязанностей случаются.  Сотрудники полиции провели рейды-проверки в таких семьях. Так, правоохранители посетили семьи в Славянском районе (с. Приволье и с. Майдан), которые ранее п...
Суспільство
Как хорошо вы знаете свой город? Многие говорят, что большинство провинциальных населенных пунктов похожи друг на друга, как две капли воды. Но есть у нашего Славянска и свои особенности, которые местные жители узнают сразу.  Сегодня мы предлагаем вам немного отвлечься и пройти увлекательный тест под названием "Где была сделана эта фотография".  Вам необходимо внимательно посмотреть на часть снимка и определить, что вы видите на картинке. Варианты ответов...
Влада
Штрафы за неоформленные машины на европейских номерах введут 22 августа. Владельцев авто могут обязать выплатить до 170 тысяч гривен. Новые штрафные санкции за нарушения при ввозе транспортных средств вводятся в Украине с 22 августа 2019 года. Об этом сообщила пресс-служба Государственной фискальной службы в среду, 21 августа. В случае превышения срока доставки транспортных средств личного пользования и коммерческого назначения от 20 до 30 суток предусмотр...
Суспільство
Після відновлення своєї роботи комплекс зможе приймати до 45 кінологів. Тут планується проводити учбово-тренувальні збори та змагання, вирощувати службових собак. Кінологічний комплекс, що знаходиться у Слов'янському районі, був збудований ще 30 років тому, але з 2010 року центр був закритим. Наразі цей об'єкт отримує "нове життя" - за рішенням керівництва ГУНП Донецькій області тут буде діяти північний підроздів Кінологічного центру поліції регіону. Нараз...