«Когда начал заниматься, я подтягивался 5 или 6 раз», - воркаутер из Славянска

В Славянске спорту уделяется не последнее место. В частности, в апреле в микрорайоне Артема открылась новая площадка для занятий воркаутом. И хотя в Славянске этот вид спорта сейчас не пользуется широкой популярностью, есть жители, которые продолжают заниматься воркаутом и стараются привлечь внимание к важности строить новые спортивные площадки.

Один из таких жителей – Артем Юлдашев, который занимается воркаутом с 2010 года. Тренировки он совмещает с тренерством по спортивной гимнастике в городской ДЮСШ и работой специалиста I категории в городском отделе спорта. 

Как пояснил наш собеседник, воркаут – это тренировка на брусьях, кольцах, шведских стенках и всевозможных конструкциях в условиях улицы. Спортсмены работают со своим весом. Заниматься им могут и парни, и девушки. Этот вид спорта интересен тем, что человек может не платить лишний раз за занятия в тренажерном зале, а заниматься на улице самостоятельно, пока позволяет погода.

Если тренировки оставить полностью на какое-то время, то, по словам спортсмена, месяца хватит, чтоб потерять форму. Стандартную программу будет выполнить сложно, поэтому мышцы и связки нужно поддерживать. Воркаут – не бодибилдинг и не пауэрлифтинг, он больше направлен на развитие гибкости и ближе, все-таки, находится к спортивной гимнастике. По сути, это основа для многих других видов спорта. Но мышечная память, как и в любом виде спорта, играет свою роль, поэтому регулярных тренировок будет достаточно, чтоб снова вернуться в воркаут.

Воркаут возник в США в начале 2000-х годов. В Украине после этого появились 2 воркаутера – Денис Минин из Днепра и Иван Козачок из Бердянска.

Артем Юлдашев вдохновился примером этих двух спортсменов после просмотра видео с их тренировок, поэтому решил сам заняться воркаутом. А дальше нашел единомышленников, с которыми проводил совместные тренировки и записывал видео.

Хотя увлечение таким спортом началось еще в школе, в 10 классе, когда Артем вместе с одноклассниками играл в «лесенку» на брусьях спортплощадки. Суть игры в том, количество подтягиваний на перекладине – это количество ступенек. И следующий участник должен подтянуться столько же раз, сколько и предыдущий, или больше.

Но Артем решил пойти дальше и стал искать в интернете техники выполнения гимнастических элементов на перекладине. Пробовал повторять эти техники и постепенно усложнял элементы. Так и втянулся в этот вид спорта.

«Никакую предварительную подготовку я не проходил. Когда начал заниматься, я подтягивался 5 или 6 раз. Самый первый элемент, который мне захотелось освоить – это подъем разгибом на перекладине. Первые три недели я ходил на площадку, чтоб целенаправленно освоить этот элемент. И когда он у меня получился, ощущения были незабываемые»

Сейчас Артем больше занимается на базе ДЮСШ, где работает тренером. Там есть все необходимые снаряды. Тренировка длится час или полтора и начинается с разминки. Сейчас он старается больше делать общефизические упражнения – подтягивания, отжимания, стойки и т.д. В силу занятости времени на сложные элементы остается не так много.

«Сейчас вот потеплело – будем с друзьями осваивать площадки на улице и вспоминать то, что делали. Последняя подготовка сложных элементов проходила для показательного выступления во время открытия площадки для воркаута на Артема»

Артем специального рациона и диет не придерживается. Единственное правило – это отсутствие вредных привычек. Серьезных травм в связи с воркаутом не было. Но получить их можно, если перед выполнением элементов не проверить снаряд на прочность.

«Я занимался и занимаюсь для себя. Соревновательного интереса за все время занятий у меня не было. Я заинтересован в развитии этого вида спорта в нашем городе»

Сейчас в городе есть всего две специальных современных площадки для воркаута – на Артема и на территории школы №15. Но спокойно потренироваться на территории школы получается только после 17 часов, когда заканчиваются уроки и группы продленного дня. Фактически, полностью общедоступна и пригодна сейчас только одна площадка – на Артема.

В основном же город все еще полон старыми советскими турниками, многие из которых уже не просто непригодны для занятий, но и могут быть опасны. Пригодные турники еще с советских времен – только те, которые находятся напротив санатория Юбилейный на Славкурорте.

Спортсмен вспоминает, что до 2014 года в Славянске было больше людей, которые занимались воркаутом. Если говорить о серьезном увлечении этим видом спорта, то таких в городе, по словам Артема, не больше 10 человек. А просто отжимается и подтягивается на перекладинах на улицей сейчас каждый второй спортсмен.

«Все упирается в наличие площадок в достаточном количестве. Если общедоступных площадок будет больше, то и у людей будет желание заниматься. До 2014 года в Славянске было около 30 воркаутеров. Пиковый год популярности воркаута был 2013-й. Хочу поднять воркаут до того уровня, который был здесь раньше»

Славянск новости спорт воркаут
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
10.67 очень хорошо
Автор
10
(1 оценка)
Актуальность
10
(1 оценка)
Изложение
12
(1 оценка)
Я рекомендую
1 человек рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

ВОТАФАКА. Блог
Привет всем хейтерам, простите, был в отпуске и вынужден был покинуть вас, но как вижу вам скучать не давали и море невообразимой херни продолжало традиционным образом размножаться. Спал себе я спокойно, с ногами по колено в море и пивом в руке, но когда становлюсь свидетелем тупой хери, то переполняют меня остатки чувства справедливости и плещет наружу словарный фонтан. Короч, гляжу тут наш народный мер. Ну как народный? Не совсем! Народный был Славик! По...
Здоровье
Одним из основных симптомов нехватки в организме витамина С являются плохо заживающие ссадины и раны. Плохо заживающие ссадины и раны являются одним из основных симптомов нехватки в организме витамина С. Об этом заявили в Национальной службе здравоохранения Великобритании, передает Daily Express. Витамин С принимает важнейшее участие при восстановлении тканей. Таким образом, при его дефиците даже самые легкие травмы могут оставаться у человека на протяжен...
Общество
Укрзалізниця вже відкрила продаж квитків на 18 поїздів, які в літній період курсуватимуть до популярних морських курортів нашої країни (Бердянськ, Одеса, Генічеськ, Миколаїв, Херсон). В залізничних касах та онлайн уже можна придбати квитки на 18 поїздів, які курсуватимуть у літній період відповідно до розкладу руху: 1. № 472/471/552 Дніпро, Кривий Ріг – Бердянськ, з 6 червня по 16 вересня по парних числах; 2. №213/214 Суми – Одеса, з 1 червня по 15 вересн...
Экология
Прокуратура начала расследование по факту загрязнения атмосферного воздуха двумя асфальтобетонными заводами, расположенными в курортной зоне. Установлено, что на территории Райгородоского поселкового совета, а именно в санитарной зоне Славянского курорта и охранной зоне р. Северский Донец, находятся два асфальтобетонных завода: общества с ограниченной ответственностью «Хозхимсервис» и «Северодонецкий асфальтобетонный завод». В ходе своей хозяйственной деят...
Общество
23 мая пиротехники и водолазы Главного управления ДСНС Украины в Донецкой области совместно с представителями Национальной полиции проверили озеро, находящееся в самом центре города. Здесь любят отдыхать и проводить свободное время местные жители. Во время проведения обследования специалисты Службы спасения не выявили опасных предметов. Пиротехники Главного управления ДСНС Украины в Донецкой области занимаются разминированием не только территорий, но и вод...
Спорт
Как мы ранее сообщали, в связи с участием многих гонщиков в Чемпионате Украины по мотокроссу дату проведения гонок в Дружковке, которые должны были состояться сегодня, 26 мая, было решено перенести на 15 июня текущего года. Это связано с тем, что ранее запланированная дата мотокросса в Дружковке – 26 мая – совпала с соревнованиями на национальном чемпионате, поэтому многие сильные спортсмены не смогли бы в этот день выступить у нас. Мотокросс пройдёт на др...
Общество
Сайт города Славянска собрал топ самых читаемых новостей за эту неделю.  5. Пятерку топа открывает новость о том, что в Славянске компенсируют половину стоимости путевок в детские лагеря. На поездку в лагерь могут рассчитывать дети от 7 до 16 лет. Так, часть стоимости путевки будут компенсировать, а за вторую часть будут платить родители. Местный и областной бюджет будут оплачивать 4054 грн. Средняя цена путевки - 8,5 тыс. грн. Из местного бюджета на путев...
БЛОГ
Конкурс на определение самого красивого – звучит глупо и малость абсурдно, особенно учитывая, что в итоге того самого красивого выбирает небольшая горстка людей. То есть, получается, эта горстка людей из жюри и голосовавших выбирает Мисс Мира, Мисс Европы, присуждая ей титул самой-самой. Горстка потому, что даже если голосовали несколько миллионов человек, по сравнению с семью миллиардами населения планеты это – ничтожная малость. Да и как можно из всего м...
Общество
Славянский городской центр занятости предлагает работодателям принять участие в опросе. Центр проводит систематическую работу не только с людьми, которые нуждаются в трудоустройстве, но и с людьми, которые эту работы могут предоставить.  Этот опрос проводится с целью выявления перспективной потребности в работниках.  Все работодатели могут пройти его с 1 июня 2019 года при помощи интернет-анкетирования с использованием "Google Forms". Форма Интернет - анке...
Новости по теме
«Все кругом горело, а наш дом остался целым», - воспоминания об оккупации Славянска во Второй Мировой войне
«Каждый выполнял свой гражданский долг», - ликвидаторы из Славянска о Чернобыльской катастрофе
“Якщо я перестав читати, я, напевно, помер”, - Віктор Разживін
"А может, я просто "больной" активист?" - интервью с самым активным автором электронных петиций Славянска
"Важно было показать, что ты не надзиратель", - история работы в детском отделении на Славкурорте
Быть мамой чемпионов. Ольга Ляшенко про своих сыновей, соревнования по мотокроссу и победы
Жить с ВИЧ в Славянске. Откровения человека, который не сломился
«Участвуя в заместительной терапии, я начал жить», - житель Славянска об избавлении от наркозависимости
“Я снова почувствовала вкус жизни” - Тамара Сиваева про новую жизнь после 70 лет
"Дайте молоді поштовх, і вони гори звернуть", - Ганна Авдіянц, одна із засновників "Теплиці" у Слов’янську