Анонімно та конфіденційно – де отримати безкоштовну допомогу психолога

Десять служб та організацій, які надають дистанційну безкоштовну психологічну допомогу.

Нещодавно ми писали про те, як запобігти сезонну депресію, як її розпізнати, та чому вона взагалі виникає. Але бувають такі ситуації, коли самотужки не виходить привести до ладу своє психологічне здоров’я. У такому випадку необхідна допомога фахівців.

Тому сайт 6262.com.ua зібрав десять проєктів та ресурсів, де надають безкоштовну психологічну допомогу дистанційно.

Номера телефонів мобільної бригади соціально-психологічної допомоги, яка діє по Слов’янську, Святогірську, Лиману та районам: 099 366 63 29, 093 379 20 91.

Номери служб в інших містах Донеччини:

#ВАРТОЖИТИ – перша всеукраїнська безкоштовна лінія психологічної допомоги для онкопацієнтів та їхніх близьких.

5522 – для абонентів lifecell і Vodafone Ukraine. Телефонуйте на єдиний короткий номер. Усі дзвінки безкоштовні.

+38 (093) 170 72 19 – для абонентів Kyivstar. Вартість дзвінків згідно тарифів вашого мобільного оператора.

Графік роботи лінії: 11:00-19:00 з понеділка по п'ятницю. Вихідні дні: субота, неділя, державні свята.

Розкажи мені – безкоштовна інтернет-платформа для психологічних консультацій. Ми допомагаємо всім, хто потребує емоційної підтримки, консультації та допомоги у зв’язку зі швидкими змінами, що наразі відбуваються у економіці, соціумі та житті кожної людини.

ГО Ла Страда – правозахисна організація, яка працює для забезпечення ґендерної рівності, миробудування, запобігання ґендерно зумовленому насильству.

Національна гаряча лінія з попередження домашнього насильства, торгівлі людьми та ґендерної дискримінації – 0800 500 335 (безкоштовно для стаціонарних), 116 123 (безкоштовно для мобільних).

Facebook – @lastradaukraine.

Telegram – @NHL116123.

Пошта: hotline@la-strada.org.ua.

Національна дитяча гаряча лінія – 0800 500 225 (безкоштовно для стаціонарних), 116 111 (безкоштовно для мобільних).

Facebook – @childhotline.ukraine.

Instagram – @childhotlin_ua.

Telegram –@CHL116111.

Головне гасло обох ліній - анонімно, конфіденційно, безкоштовно.

Teenergizer – рух, що об’єднує підлітків зі Східної Європи та Центральної Азії. Вони створюють віртуальне середовище, вільне від дискримінації. Там надають безкоштовні та анонімні онлайн-консультації психолога з будь-яких підліткових проблем.

LifeLineUkraine – національна професійна лінія з питань профілактики самогубств та підтримки психічного здоров’я. Працює 24 години на день, сім днів на тиждень – 7333.

Чеська гуманітарна організація «Людина в біді» допомогає людям, які постраждали внаслідок військових дій на сході України – 0800 210160.

Опіка Ангела – онлайн програма для батьків, які втратили дитину під час вагітності пологів чи невдовзі після народження.

ZanovoMe – онлайн-програма, що розв’язує складні внутрішні питання, допомагає при вигорянні, у стосунках та на карантині.

Національна психологічна асоціація – професійне об'єднання фахових психологів, національний представник України в Європейській федерації психологічних асоціацій.Там поговорити з психологом можна за телефоном чи через відеозв’язок. Для цього треба написати на пошту [email protected], щоб координатори сконтактували зі спеціалістом.

На додаток нагадаємо, що в нас є окремий перелік служб та контактів для тих, хто постраждав від домашнього насильства: Більше 24 тисяч повідомлень про домашнє насильство отримала поліція Донеччини у 2021 році.

Бережіть себе та своїх близьких і будьте здорові.

Щоб не пропустити нічого корисного, долучайтесь до нас у Viber