Як захистити себе від гендерно зумовленого насильства? Прийоми самооборони (Відео)

В Україні тривають "16 днів активізму проти насильства", яка проводиться щорічно з 25 листопада до 10 грудня з метою привернення уваги до проблем подолання насильства в сім’ях, жорстокого поводження з дітьми, протидії торгівлі людьми та захисту прав жінок.

Навички самозахисту для жінок — це корисні знання, які при правильному використанні можуть врятувати вас від гендерно зумовленого насильства.

Минулого року за підтримки Програми розвитку ООН у Слов’янську був реалізований проєкт «Повір у себе», в рамках якого жінок навчали самозахисту професійні інструктори.

Учасниці розділилися на дві вікові групи та у дружній атмосфері відпрацьовували прийоми самозахисту.

«Кожна з учасниць проєкту має можливість поліпшити свою фізичну форму, напрацювати зв’язки прийомів для захисту у разі нападу зловмисника, а також вивчити та відпрацювати техніку ударів. Більшість жінок та дівчат прийшли на проєкт з нульовим рівнем фізичної підготовки, а також зовсім не мали уяви як поводитися у разі нападу. У процесі постійних занять у жінок та дівчат значно підвищився рівень якісного виконання різних фізичних вправ, значно покращилася фізична та бойова підготовка», — розповіла інструкторка проєкту Яна Дорошенко для “Східного Варіанту”.

Як жінки можуть захистити себе від гендерно зумовленого насильства та куди можуть звернутись за допомогою — дивіться у відео: